Moja poradnia powstała z zamiłowania do zdrowego stylu życia i odżywiania. Jestem specjalistką która zmotywuje Cię do działania. Twój jadłospis będzie dobrany indywidualnie, zawsze biore pod uwagę stan zdrowia, rodzaj pracy oraz preferencje żywieniowe. Poradnictwo prowadzę w trybie stacjonarnym oraz online.
Pomagam dorosłym, jak również dzieciom z problem nadwagi i otyłości. Odchudzam bez suplementów diety.
Dieta dla osób z problemem niedowagi - wspieram także osoby borykające się ze zbyt niską masą ciała.
Dla osób z chorobami takimi jak cukrzyca, dna moczanowa, insulinooporność, choroba Hashimoto i inne.
Za pomocą odpowiedniej diety wspieram także osoby intensywnie uprawiające sport.
Każdy zrzucony kilogram, poprawa zdrowia, wydolności fizycznej, a często również poprawa kondycji psychicznej napędzają mnie do pracy i dają ogromną satysfakcję :)
Od 11 lat pracuję jako dietetyk. Studia magisterskie ukończyłam na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Zaczynałam swoją karierę zawodową jako dietetyk w Miejskim Żłobku w Żorach :) Od 2016r pracuję z pacjentami w gabinecie. Wspieram, słucham, motywuję i przede wszystkim staram się ułożyć plan żywieniowy dostosowany do potrzeb pacjenta bo najważniejsze to dopasować dietę do siebie, a nie siebie do diety :)
Z wykształcenia jestem również technikiem farmaceutycznym, co pozwala mi lepiej dobierać produkty spożywcze w jadłospisach dla pacjentów z problemami zdrowotnymi. Zwracam uwagę na interakcje leków z żywnością, stopień wchłaniania leków, aby dietą wspomóc proces leczenia. Weekendowo, staram się przekazywać wiedzę z zakresu odżywiania. Jestem wykładowcą na kursie dietetyki w szkole policealnej w Jastrzębiu - Zdroju i Wodzisławiu.
Interesuję się psychodietetyką, wpływem emocji na spożywanie jedzenia i technikami jak rozładowywać napięcie i radzić sobie ze stresem, w jaki sposób wypracować zdrową relację z jedzeniem. W wolnej chwili lubię czytać, gotować i aktywnie spędzać czas np. jeżdżąc na rowerze.
Oferuję korzystne pakiety startowe, obejmujące analizę zdrowia, wywiad żywieniowy oraz indywidualny plan diety. To doskonały wybór dla tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i poprawić samopoczucie.
Podstawowy pakiet wizyt niezbędnych do rozpoczęcia swojej drogi ku lepszemu samopoczuciu oraz zdrowiu.
Pierwsza wizyta
Wywiad lekarski oraz żywieniowy, analiza składu ciała, ustalenie wspólnych celów oraz wstępnego jadłospisu.
Wizyta z jadłospisem
Wizyta kontrolna, z szczegółowo przygotowanym jadłospisem, kalkulacją kaloryczną oraz listą składników.
Wizyta kontrolna
Wizyta kontrolna, weryfikacja rezultatów, ponowna analiza składu ciała.
Bo nic nie motywuje bardziej niż wsparcie bliskiej osoby.
Pierwsza wizyta
Wywiad lekarski oraz żywieniowy, analiza składu ciała, ustalenie wspólnych celów oraz wstępnego jadłospisu.
Wizyta z jadłospisem
Wizyta kontrolna, z szczegółowo przygotowanym jadłospisem, kalkulacją kaloryczną oraz listą składników.
Wizyta kontrolna
Wizyta kontrolna, weryfikacja rezultatów, ponowna analiza składu ciała.
Ceny usług dla grup są ustalane indywidualnie, co pozwala na elastyczne dopasowanie oferty do Twoich potrzeb i możliwości finansowych. Skontaktuj się aby uzyskać szczegółowe informacje oraz wycenę.
Poznaj opinie moich klientów, którzy dzięki indywidualnym planom dietetycznym osiągnęli swoje cele zdrowotne i poprawili jakość życia. Ich sukcesy są najlepszym dowodem na skuteczność moich metod i zaangażowanie w każdą współpracę.
Polecam Panią Kasię - dzięki jej profesjonalnemu podejściu udało mi się odzyskać swoją dawną figurę, a co za tym idzie radość z każdego dnia. Rzeczowe porady, indywidualne podejście do pacjenta, wszystko tak jak trzeba ❤️
Aneta Wołoszyn
Serdecznie polecam, każdemu kto ma w planach zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Pani Kasia jest osobą profesjonalną, uśmiechniętą i otwartą na drugiego człowieka.Bardzo się cieszę że tam trafiłam 😊
Halina Beńkowska
Dietetyk, który słucha i rozumie. Zawsze znajdzie złoty środek. Wizyta u Kasi to zawsze miłe spotkanie oparte na konkretach i analizie nie tylko ciała, ale też podejścia. Pełen profesjonalizm
Ilona Drab